Весь период беременности женщине невозможно оградить себя от общественной жизни, и она продолжает пользоваться общественным транспортом, где о ее безопасности может позаботиться только она сама.
Одним из опасных мест является метро, где наблюдаются не только перепады температуры по сравнению с внешней средой, толчки во время движения поезда и другие факторы, но и элементарная невежливость пассажиров. Большое скопление людей всегда сопровождается духотой, которая может вызвать у женщины обморочное состояние, поэтому беременной женщине нужно оградить себя от поездок в метро в час пик. Но при необходимости поездок именно в это время можно пораньше выйти и проехать несколько остановок в обратном направлении, чтобы иметь возможность сесть.
Из-за духоты на транспорте могут обостриться токсикозные проявления – рвотные позывы и тошнота, поэтому женщине нужно иметь с собой мятные леденцы и влажные салфетки, а если такое состояние начинает приближаться, то нужно выйти из вагона, чтобы состояние улучшилось.
Во время поездки в транспорте необходимо принять удобную и устойчивую позу и крепко держаться за поручни, главное постараться принять такое положение, чтобы пассажиры женщину не толкали. Если же она почувствовала себя слишком плохо, те ей лучше обратиться безо всякого стеснения за помощью к пассажирам.